Outre que le sexe soit une orgie de plaisir pour le corps entier, plusieurs bienfaits sont à tirer de cet acte. On pourrait presque croire que le temps des crèmes et du gym pourrait être révolu si on faisait l'amour à tous les jours!
Il faut d'abord savoir que l'acte sexuel est considéré comme du sport.Si votre relation se perdure dans le temps et qu'elle est assez torride, vous pouvez perdre jusqu'à 300 calories! C'est quand même plus plaisant qu'une séance de jogging, non?!
Les muscles les plus sollicités pendant l'amour (à moins d'une position digne du Kamasutra où seul un athlète du Cirque du Soleil peut exécuter!) sont les abdominaux, les cuisses et les fessiers: à privilégier donc avant la saison du bikini. La contraction des abdominaux aide aussi à la digestion et guérit la constipation.
Le cœur est un autre muscle très sollicité. Le pouls cardiaque s'accélère, dilate les vaisseaux sanguins (on aime la sensation!), le sang circule plus rapidement et s'oxygène mieux. C'est pour ces raisons que les médecins recommandent à leur patient ayant eu un infarctus de recommencer leurs activités sexuelles sans tarder!
Comme tous les exercices physiques, le corps libère de l'endorphine. Cette hormone a la particularité d'être très près de la morphine. Elle provoque un état de relaxation. Ainsi, le corps a tendance à se mettre en mode "récupération" après l'acte sexuel. Voilà pourquoi les hommes ont un besoin irrésistible de dormir après l'amour. Chez la femme, ce désir s'installe plus tranquillement, mais quoi qu'il en soit, c'est un excellent remède contre l'insomnie! De plus, pour celles qui souffrent des douleurs menstruelles, la production d'endorphine est à considérer! Ayant des propriétés très proches de la morphine, les crampes menstruelles sont moins douloureuses pour celles qui font l'amour plus souvent que pour celles qui s'abstiennent.
Les cancers de l'utérus, du sein et des ovaires sont moins fréquents chez celles qui font l'amour régulièrement. Cela pourrait être du à une régularisation du cycle hormonal féminin.
Il est possible de contrer le stress et l'anxiété par les caresses et par l'acte sexuel. Cela s'explique par le fait que la douce main qui touche à votre peau stimule votre système nerveux et l'amène à se décontracter. Deux hormones sont sécrétés: la dopamine et la sérotonine, toutes deux responsables du plaisir que nous avons à partager ce plaisir intime.
Pour la femme amoureuse, son système hormonal libère une autre hormone dans la catégorie des œstrogènes. C'est cette hormone qui produit le collagène (produit très recherché -et cher! dans les pharmacies) qui possède d'étonnantes vertus. Et bien, mesdames! Ne cherchez plus et arrêtez de vider votre porte-feuille! Vous le fabriquez vous-même à chaque jour où vous aimez votre chéri! Le collagène assouplit votre peau, lui permettant ainsi d'être plus résistante aux agents agresseurs, comme le soleil, le froid, les produits chimiques, etc. et vous garde jeune plus longtemps!
Afin, le sexe:
- aide à réparer et à nettoyer la peau par l'activation du mécanisme de sueur,réduit les démangeaisons et améliore la qualité des cheveux. Les baisers, eux, entretiennent l'éclat de vos dents.
- rends les gens plus attirants par l'action (odeur!) de la phéromone.
- libère des maux de tête, des tensions musculaires, des écoulements nasales, de l'asthme et des rhumes des foins.
- guérit les dépressions légères.
Alors? Qu'attendez-vous pour relever le défi 30 jours de sexe?!
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